Meditations- und Achtsamkeitstrainer Diplomlehrgang
Durchgeführt von WIFI Salzburg
Beschreibung
Der Meditations- und Achtsamkeitstrainer Diplomlehrgang bietet dir die Möglichkeit, tief in die Welt der Meditation und Achtsamkeit einzutauchen. In einer Zeit, in der Stress und Hektik unseren Alltag dominieren, wird es immer wichtiger, Techniken zu erlernen, die uns helfen, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden. Dieser Lehrgang ist nicht nur eine Ausbildung, sondern eine Reise zu dir selbst und zu den Fähigkeiten, die du anderen vermitteln kannst. In fünf Modulen wirst du umfassend in die verschiedenen Aspekte der Meditation und Achtsamkeit eingeführt. Im ersten Modul lernst du die Grundlagen der Meditationstechniken kennen und erfährst mehr über die medizinischen Hintergründe der Achtsamkeit. Hier wirst du auch in die Praxis des Body Scans eingeführt und erhältst Einblicke in Frequenzen und Gehirnwellen. Im zweiten Modul geht es um Atemtechniken und die Sinne beim Meditieren. Du wirst lernen, wie man Meditation in verschiedenen Kulturen praktiziert und sogar, wie man mit Kindern meditiert. Ein Highlight ist das Schreiben eigener Traumreisen, die du später in deinen Gruppen anwenden kannst. Das dritte Modul widmet sich den Chakren und dem Mantra-Singen. Hier wirst du lernen, wie du eine eigene Meditationseinheit zu einem bestimmten Chakra anleiten kannst. Zudem erfährst du, wie ätherische Öle und Räucherwerk die Meditation unterstützen können. Im vierten Modul beschäftigen wir uns mit Klangschalen und anderen Instrumenten, die für die Meditation verwendet werden können. Du wirst Materialien und Werkzeuge kennenlernen, die dir helfen, deine Meditationspraxis zu bereichern. Außerdem wirst du lernen, wie man Jahreskreisfeste mit Meditationen begleiten kann. Das letzte Modul behandelt rechtliche Bestimmungen und die Möglichkeiten der Ausübung deiner neuen Fähigkeiten. Zudem wirst du Achtsamkeitsspiele kennenlernen, die sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet sind. Am Ende des Kurses wirst du in der Lage sein, eine eigene Meditationseinheit anzuleiten und dein Wissen in verschiedenen Einrichtungen zu teilen. Diese Ausbildung ist ideal für alle, die Meditation und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder neu in diesem Bereich bist, dieser Lehrgang bietet dir die Werkzeuge, um sowohl dich selbst als auch andere auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit zu begleiten. Du erhältst nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Fähigkeiten, die du sofort umsetzen kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du die Kraft der Meditation und Achtsamkeit in dein Leben und das Leben anderer bringen kannst. Sei Teil einer wachsenden Gemeinschaft von Menschen, die sich für ein achtsames und erfülltes Leben einsetzen.
Tags
#Gesundheit #Wohlbefinden #Bildung #Achtsamkeit #Entspannung #Selbstheilung #Meditation #Atemtechniken #Stressreduktion #ChakrenTermine
Kurs Details
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ein Interesse an Meditation und Achtsamkeit haben und diese Techniken in ihren Alltag integrieren möchten. Ob du Lehrer, Erzieher, Therapeut, Coach oder einfach nur jemand bist, der anderen helfen möchte, Achtsamkeit zu praktizieren – dieser Lehrgang bietet dir das nötige Wissen und die Fähigkeiten, um Gruppen anzuleiten und zu unterstützen.
Meditation und Achtsamkeit sind Praktiken, die darauf abzielen, das Bewusstsein zu schärfen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu schaffen. Meditation ist eine Technik, die es ermöglicht, den Geist zu beruhigen und in einen Zustand der inneren Ruhe zu gelangen. Achtsamkeit hingegen bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu leben und Erfahrungen ohne Urteil wahrzunehmen. Zusammen fördern sie das emotionale und mentale Wohlbefinden und helfen, Stress abzubauen.
- Was sind die wichtigsten Vorteile von Achtsamkeitstraining?
- Nenne drei verschiedene Meditationstechniken und beschreibe sie kurz.
- Was ist der Body Scan und wie wird er durchgeführt?
- Welche Rolle spielen Chakren in der Meditation?
- Erläutere die Bedeutung von Atemtechniken in der Meditation.
- Wie kann man Meditation mit Kindern anpassen?
- Was sind rechtliche Aspekte, die bei der Ausübung von Achtsamkeitstraining zu beachten sind?
- Welche Materialien können bei der Meditation unterstützend wirken?
- Nenne einige Achtsamkeitsspiele für Erwachsene und Kinder.
- Wie kannst du eine eigene Meditationseinheit planen?
