Kraftschonendes und wirksames Massieren
Durchgeführt von WIFI Oberösterreich
Beschreibung
In diesem praxisorientierten Workshop erfährst du, wie du beim Massieren Kraft effizienter nutzen kannst, um Verspannungen im Körper zu vermeiden. Die Körperwahrnehmung und Atmung spielen eine entscheidende Rolle für die Kraftübertragung und Wirksamkeit deiner Arbeit. Du wirst lernen, wie du die Kraft von den Beinen einsetzt, anstatt übermäßig aus den Schultern, Ellbogen und Händen zu arbeiten. Durch gezielte Übungen am oberen Rücken wirst du den Unterschied zwischen der Kraftübertragung von den Beinen und den Händen selbst erleben. Der Kurs bietet auch Tipps für ergonomische Arbeitspositionen und Methoden zur Verbesserung deiner Körperwahrnehmung während des Massierens.
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Kurs Details
Aktive Masseure Personen, die ihre Massagetechniken verbessern möchten Teilnehmer:innen von Wellness- und Gesundheitsseminaren Menschen mit Interesse an Körperarbeit Therapeuten:innen, die Massagen anbieten
Der Kurs behandelt Techniken des kraftschonenden Massierens, bei denen Körperwahrnehmung und Atmung optimiert werden, um Verspannungen zu vermeiden und die Effizienz der Massage zu steigern. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie die Kraft aus den Beinen nutzen können, um die Belastung der Hände zu verringern und gleichzeitig den Entspannungseffekt für die Kund:innen zu erhöhen.
- Was sind die Vorteile der Körperwahrnehmung beim Massieren?
- Wie kann die Atmung die Kraftübertragung beeinflussen?
- Nenne drei häufige körperliche Blockaden, die beim Massieren auftreten können.
- Was sind ergonomische Arbeitspositionen und warum sind sie wichtig?
- Beschreibe eine Übung zur Stärkung der Hände und Handgelenke.
