Beschreibung
In diesem Kurs vertiefst du deine Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich des funktionellen Trainings. Du erfährst, wie du die Ausführung von Übungen optimieren kannst, um die Effektivität deiner Trainingseinheiten zu steigern. Es werden grundlegende Fitnesstests durchgeführt und individuelle Trainingsprogramme erstellt, wobei ein besonderes Augenmerk auf Kettlebells und Theraband liegt. Zudem lernst du spezielle Übungen zur Förderung der Inklusion im Sport und entwickelst eigene Trainingskonzepte. Praktische Anwendung und Perfektionierung von Techniken stehen im Mittelpunkt, ergänzt durch ein erweitertes Repertoire mit Gymstick, Slingtrainer, Theraband und Pezziball.
Tags
#Gesundheitsförderung #Personal-Training #Trainingsprogramme #Fitnessbranche #funktionelles-Training #Kettlebells #Theraband #Inklusion-im-Sport #Slingtrainer #ÜbungstechnikenTermine
Kurs Details
Angehende Gesundheits- und Fitnesstrainer:innen für Tourismus- und Freizeitbetriebe Zukünftige Instruktor:innen oder Trainer:innen in Sportvereinen und Gesundheitszentren Personen, die im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung als Trainer:in tätig werden möchten
Der Kurs zum Personal Training fokussiert sich auf die Vermittlung von Fähigkeiten und Wissen, die notwendig sind, um individuelle Trainingsprogramme zu erstellen und effektiv umzusetzen. Dabei werden verschiedene Trainingsmethoden und -geräte betrachtet, um eine umfassende Ausbildung im funktionellen Training zu gewährleisten. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie unterschiedliche Zielgruppen, einschließlich Menschen mit speziellen Bedürfnissen, ansprechen und integrieren können.
- Was sind die Hauptunterschiede zwischen Personal Training und Gruppentraining?
- Nenne drei spezifische Übungen, die mit Kettlebells durchgeführt werden können.
- Wie erstellst du ein individuelles Trainingsprogramm für einen Klienten?
- Welche Rolle spielt Inklusion im Sport?
- Beschreibe, wie du grundlegende Fitnesstests durchführen würdest.
