Gesundheits- und Fitnesstrainer:in Diplomlehrgang Modul Ausdauer und Kraft
Durchgeführt von WIFI Kärten
Beschreibung
In diesem Kurs erlernst du die präzise Ausführung und Betreuung von Kraft- und Ausdauerübungen unter Verwendung diverser Geräte und Techniken. Du wirst die effektive Durchführung von Herz-Kreislauf-Training sowie funktionellen Trainingsmethoden wie Wirbelsäulentraining, Coretraining, Pilates und Nordic Walking kennenlernen. Zudem beinhaltet der Kurs praktische Anleitungen für die Betreuung von Kundinnen während des Trainings, sowohl im Freien als auch in Innenräumen. Das Modul kann unabhängig gebucht werden und ist auch ohne Prüfung absolvierbar, sofern die Gesamtausbildung nicht angestrebt wird. Am Ende des Moduls erwirbst du wertvolle Kenntnisse, um als Gesundheits- und Fitnesstrainerin tätig zu sein.
Tags
#Gesundheit #Gesundheitsförderung #Fitness #Krafttraining #Ausdauertraining #Personal-Training #Sporternährung #Pilates #Nordic-Walking #FitnesstestsTermine
Kurs Details
Angehende Gesundheits- und Fitnesstrainerinnen für Tourismus- und Freizeitbetriebe Zukünftige Instruktorinnen oder Trainerinnen in Sportvereinen Personen im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung Alle, die eigene Trainingskonzepte entwickeln möchten Hobby- und Freizeitsportler
Dieser Kurs fokussiert sich auf die Ausbildung im Bereich Ausdauer- und Krafttraining und vermittelt sowohl theoretische als auch praktische Kenntnisse, um die Teilnehmerinnen auf eine Karriere als Gesundheits- und Fitnesstrainerin vorzubereiten. Die Inhalte sind praxisorientiert und decken verschiedene Trainingsmethoden und -techniken ab.
- Was sind die grundlegenden Prinzipien des Herz-Kreislauf-Trainings?
- Nenne drei funktionelle Trainingsmethoden und deren Vorteile.
- Wie führst du eine korrekte Übungsausführung mit der Langhantel durch?
- Welche Voraussetzungen müssen für die Diplomprüfung erfüllt sein?
- Beschreibe die Bedeutung von Fitnesstests im individuellen Training.
