Gesundheits- und Fitnesstrainer:in Diplomlehrgang Modul Personal Training
Durchgeführt von WIFI Kärten
Beschreibung
In diesem Modul vertiefst du deine Kenntnisse im funktionellen Training und erlernst, wie du die Ausführung von Übungen optimieren kannst, um die Effektivität deiner Trainingseinheiten zu steigern. Zudem wirst du befähigt, grundlegende Fitnesstests durchzuführen und auf deren Basis individuelle Trainingsprogramme zu entwickeln. Du erfährst die Unterschiede zwischen Personal Training und Gruppentraining und erweiterst dein Übungsrepertoire mit einem Fokus auf Kettlebells, Slingtrainer und Theraband. Darüber hinaus wirst du spezielle Übungen zur Förderung der Inklusion im Sport kennenlernen und eigene Trainingskonzepte entwickeln. Das Modul findet als ganztägiges externes Training im BSFZ Faak am See statt, wobei die Kosten für eine eventuelle Übernachtung nicht im Kurspreis enthalten sind.
Tags
#Gesundheit #Erste-Hilfe #Gesundheitsförderung #Fitness #Inklusion #Personal-Training #Trainingsprogramme #Fitnessbranche #Fitnesstests #funktionelles-TrainingTermine
Kurs Details
Angehende Gesundheits- und Fitnesstrainer:innen für Tourismus- und Freizeitbetriebe Zukünftige Instruktor:innen oder Trainer:innen in Sportvereinen und Gesundheitszentren Personen, die im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung als Trainer:in tätig werden möchten Alle, die im Trainingsbereich eigene Konzepte entwickeln und umsetzen wollen
Der Kurs zum Gesundheits- und Fitnesstrainer:in mit dem Schwerpunkt Personal Training vermittelt die Fähigkeiten und Kenntnisse, um individuelle Trainingsprogramme zu erstellen und durchzuführen. Dabei liegt der Fokus auf funktionellem Training, der Durchführung von Fitnesstests und der Inklusion im Sport. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie verschiedene Trainingsmethoden effektiv anwenden und anpassen können, um den Bedürfnissen ihrer Klienten gerecht zu werden.
- Was sind die Hauptunterschiede zwischen Personal Training und Gruppentraining?
- Welche Schritte sind notwendig, um ein individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln?
- Nenne mindestens drei spezifische Übungen mit Kettlebells.
- Was sind die Voraussetzungen für die Diplomprüfung?
- Wie fördert Inklusion im Sport das Training für diverse Zielgruppen?
