Modul Personal Training - Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in
Durchgeführt von WIFI Wien
Beschreibung
In diesem Kurs erwirbst du umfassende Kenntnisse in den Bereichen Gesundheit und Sport, die für die Erstellung individueller Trainingskonzepte als Gesundheitstrainer:in erforderlich sind. Du tauchst ein in die Grundlagen der Trainingslehre, Anatomie und Physiologie und erlernst, wie die verschiedenen physiologischen Systeme zusammenarbeiten. Zudem werden dir wichtige Aspekte der Ernährung, rechtliche Rahmenbedingungen und didaktische Fähigkeiten vermittelt, die für die Arbeit im Gesundheits- und Fitnessbereich notwendig sind. Praktische Module zu Ausdauer-, Kraft- und Gruppentraining sowie Entspannungstechniken runden die Ausbildung ab. Am Ende des Kurses steht eine Diplomprüfung, die dein erlerntes Wissen und deine Fähigkeiten testet.
Tags
#Entspannungstechniken #Krafttraining #Gesundheitstraining #Ausdauertraining #Ernährungswissenschaft #Personal-Training #Trainingslehre #Gruppentraining #Sportphysiologie #FitnesscoachTermine
Kurs Details
Sportbegeisterte Gesundheitstrainer:innen Fitnesscoach:innen Personen, die in der Gesundheitsbranche arbeiten möchten Menschen, die ihre Kenntnisse im Personal Training vertiefen wollen Ausbilder:innen im Bereich Fitness und Gesundheit Studierende der Sportwissenschaften Quereinsteiger:innen mit Interesse an Fitness und Gesundheit
Der Kurs behandelt die Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in, die darauf abzielt, Teilnehmer:innen die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten zu vermitteln, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und durchzuführen. Die Inhalte umfassen medizinische Grundlagen, Trainingslehre, Ernährung, rechtliche Aspekte sowie didaktische Methoden für die Arbeit mit Gruppen und Einzelpersonen. Zudem werden praktische Anwendungen in verschiedenen Trainingsmodulen angeboten, um die Theorie in die Praxis umzusetzen.
- Was sind die grundlegenden Prinzipien der Trainingslehre?
- Welche physiologischen Systeme sind für die motorischen Grundfähigkeiten verantwortlich?
- Wie ermittelst du den Nährstoffbedarf einer Person?
- Was sind die Unterschiede zwischen Personal Training und Gruppentraining?
- Welche rechtlichen Rahmenbedingungen sind für selbstständige Trainer:innen wichtig?
- Nenne verschiedene Ernährungskonzepte und deren Auswirkungen auf die Sportausübung.
- Wie führst du ein Functional Movement Screening durch?
- Welche Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung kennst du?
