Meditation und Achtsamkeit - Diplomausbildung
Durchgeführt von WIFI Salzburg
Beschreibung
Die Diplomausbildung in Meditation und Achtsamkeit ist der perfekte Weg, um tief in die Welt der inneren Ruhe und des Bewusstseins einzutauchen. Hier hast Du die Möglichkeit, nicht nur Deine eigene Meditationspraxis zu vertiefen, sondern auch anderen Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit zur Seite zu stehen. In dieser Ausbildung lernst Du eine Vielzahl von Techniken und Methoden kennen, die Dir helfen, Deine Fähigkeiten als Entspannungs- und Meditationstrainer zu entwickeln. Du wirst mit verschiedenen Experten zusammenarbeiten, die Dir wertvolle Einblicke in ihre jeweiligen Fachgebiete geben. Die Inhalte der Ausbildung sind vielfältig und umfassen unter anderem Zazen, Vipassana, Atem- und Dankbarkeitsmeditation, Qi Gong, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und sogar Tanzmeditation. Du wirst auch lernen, wie Du Achtsamkeit für Kinder und Teens anwendest. Ein besonderes Highlight ist der SOS-Methodenkoffer, den Du für den Alltag nutzen kannst. Während des gesamten Ausbildungszeitraums hast Du die Möglichkeit, wöchentliche Online-Yogastunden zu besuchen, die Meditation und Atemarbeit beinhalten. Der Kurs legt großen Wert auf praktische Übungen, die durch wissenschaftliche Erkenntnisse und Hintergrundwissen zu den verschiedenen Meditationsmethoden untermauert werden. Du wirst lernen, wie Du Meditationstechniken in Gruppen anleitest und einen sinnvollen Aufbau für Deine Kurse entwickelst. Nach Abschluss der Ausbildung bist Du in der Lage, eigenständig Meditationskurse oder -tage anzubieten. Das WIFI-Zertifikat, das Du erwirbst, ist eine wertvolle Qualifikation, die Dir Türen in Unternehmen, Schulen, im Tourismus oder im Gesundheitsbereich öffnet. Diese Ausbildung ist für alle Menschen geeignet, die eine Tätigkeit als Meditations- oder Achtsamkeitstrainer anstreben. Du benötigst keine besonderen Voraussetzungen, solltest jedoch körperlich und psychisch fit sein und bereits über Vorerfahrungen in der Meditation verfügen. Der Kurs endet mit einer selbst erstellten Abschlussarbeit und dem Anleiten einer Meditations- oder Achtsamkeitsübung, was Dir die Möglichkeit gibt, das Gelernte direkt anzuwenden und Deine Fähigkeiten zu demonstrieren. Die Seminarleitung besteht aus erfahrenen Trainerinnen, die Dich auf Deinem Weg unterstützen werden. Selma Brenner, Angelika Sibitz, Shakiri Juen und Mitsuyo Reiffinger bringen ihre einzigartigen Perspektiven und Erfahrungen in die Ausbildung ein und schaffen so ein bereicherndes Lernumfeld. Diese Ausbildung ist nicht nur eine Chance für Deine persönliche Entwicklung, sondern auch eine Möglichkeit, anderen Menschen zu helfen, ihre innere Balance zu finden und ein achtsameres Leben zu führen.
Tags
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Kurs Details
Diese Ausbildung richtet sich an alle, die eine Karriere als Meditations- oder Achtsamkeitstrainer anstreben. Es ist ideal für Menschen, die sich umfassendes Wissen und praktische Erfahrung aneignen möchten. Auch Yoga-, Fitness- und Bewegungstrainer, die ihr Portfolio erweitern möchten, sind herzlich willkommen. Darüber hinaus ist der Kurs auch für diejenigen geeignet, die ihre eigene Meditationspraxis vertiefen möchten, unabhängig von ihrem beruflichen Hintergrund.
Meditation und Achtsamkeit sind Praktiken, die darauf abzielen, den Geist zu beruhigen, das Bewusstsein zu schärfen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Meditation umfasst verschiedene Techniken, die helfen, den Geist zu fokussieren und innere Ruhe zu finden, während Achtsamkeit die Fähigkeit ist, im gegenwärtigen Moment zu leben und die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen. In dieser Ausbildung lernst Du, wie Du diese Praktiken effektiv in Deinem Leben und in der Arbeit mit anderen anwenden kannst.
- Was sind die Hauptziele der Meditation?
- Nenne mindestens drei verschiedene Meditationsmethoden und beschreibe kurz deren Unterschiede.
- Wie kann Achtsamkeit im Alltag integriert werden?
- Was sind die Vorteile von Atemmeditation?
- Erkläre den Begriff 'Zazen' und seine Bedeutung in der Meditation.
- Wie kannst Du Meditationstechniken in eine Yogastunde einbauen?
- Was ist der SOS-Methodenkoffer und wie kann er im Alltag genutzt werden?
- Nenne einige wissenschaftliche Erkenntnisse, die die Vorteile von Meditation unterstützen.
- Wie gestaltest Du eine Meditationsstunde für eine Gruppe?
- Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme an dieser Ausbildung?
