Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in - Diplomprüfung
Durchgeführt von WIFI Wien
Beschreibung
Die Ausbildung zum/zur Gesundheits- und FitnesstrainerIn - Diplomprüfung ist Deine Eintrittskarte in die spannende Welt des Gesundheits- und Fitnesssektors. Hier erlernst Du nicht nur die medizinischen und sporttheoretischen Grundlagen, die Du benötigst, um individuelle Trainingskonzepte zu erstellen, sondern auch die didaktischen Fähigkeiten, um Deine Klienten optimal zu unterstützen. Diese Ausbildung ist der erste Schritt, um in verschiedenen Bereichen wie Fitness, Wellness, Kinder- und Seniorentraining tätig zu werden. Du wirst in der Lage sein, Menschen jeden Alters zu einem gesünderen Lebensstil zu verhelfen und sie auf ihrem Weg zu begleiten. Im Grundlehrgang Gesundheit und Sport wirst Du die wesentlichen Grundlagen der Trainingslehre kennenlernen. Du erfährst, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zusammenwirken und welche physiologischen Systeme dabei eine Rolle spielen. Du wirst lernen, wie Du Trainingspläne für verschiedene Zielgruppen erstellen kannst, und wie Du mentale Fähigkeiten stärken kannst. Darüber hinaus wirst Du Dich mit der menschlichen Anatomie und Physiologie auseinandersetzen. Du lernst die Funktionsweise von Muskeln, Sehnen und Gelenken kennen und verstehst die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit. Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Ausbildung ist die Ernährung. Du wirst die Grundlagen der Nährstoffaufnahme erlernen und aktuelle Ernährungstrends diskutieren. Ein weiterer Fokus liegt auf den rechtlichen Rahmenbedingungen, die Du für eine selbstständige oder unselbstständige Tätigkeit kennen solltest. Du wirst lernen, welche Gesellschaftsformen es gibt, welche Vor- und Nachteile diese mit sich bringen und welche rechtlichen Verpflichtungen Du als TrainerIn hast. Didaktik spielt ebenfalls eine zentrale Rolle in Deiner Ausbildung. Du wirst lernen, wie Du Trainingsprozesse erfolgreich gestalten und Inhalte verständlich vermitteln kannst. Durch Videoaufzeichnungen wirst Du Dein eigenes Kommunikationsverhalten reflektieren und wertvolles Feedback erhalten. Die Module der Ausbildung sind vielfältig und praxisnah. In Modul 1 erlernst Du die Umsetzung der Trainingslehre im Ausdauer- und Krafttraining. Modul 2 widmet sich dem Gruppentraining, während Modul 3 Entspannungstechniken behandelt. In Modul 4 wirst Du lernen, wie Du Deine Klienten in Ernährungsfragen unterstützen kannst und in Modul 5 spezialisierst Du Dich auf Personal Training. Am Ende der Ausbildung wirst Du in der Lage sein, individuelle Trainingspläne zu erstellen, Gruppen zu leiten und Deine Klienten sicher und kompetent zu betreuen. Du wirst die notwendigen Kenntnisse besitzen, um als Gesundheits- und FitnesstrainerIn erfolgreich zu arbeiten und eigene Konzepte zu entwickeln. Diese Ausbildung bietet Dir nicht nur die Möglichkeit, Deine Leidenschaft für Fitness und Gesundheit in eine Karriere zu verwandeln, sondern auch, einen positiven Einfluss auf das Leben anderer Menschen zu haben.
Tags
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Kurs Details
Die Ausbildung richtet sich an alle, die eine Karriere im Gesundheits- und Fitnessbereich anstreben. Egal, ob Du bereits im Sport tätig bist oder QuereinsteigerIn bist, diese Ausbildung bietet Dir die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten, um als Gesundheits- und FitnesstrainerIn erfolgreich zu arbeiten. Besonders geeignet ist der Kurs für Sportbegeisterte, die ihre Leidenschaft zum Beruf machen möchten, sowie für Personen, die Interesse an Ernährung und Gesundheit haben und anderen Menschen helfen möchten, fitter und gesünder zu werden.
Die Ausbildung zum/zur Gesundheits- und FitnesstrainerIn beschäftigt sich mit der Vermittlung von Wissen und Fähigkeiten, die notwendig sind, um Menschen in ihrer Fitness und Gesundheit zu unterstützen. Dazu gehören Kenntnisse in der Trainingslehre, Anatomie, Physiologie, Ernährung sowie rechtliche und didaktische Aspekte. Ziel ist es, individuelle Trainingspläne zu erstellen und Klienten in verschiedenen Bereichen wie Ausdauer- und Krafttraining, Entspannungstechniken und Ernährungsfragen zu beraten und zu begleiten.
- Was sind die grundlegenden Prinzipien der Trainingslehre?
- Nenne die wichtigsten physiologischen Systeme, die beim Training eine Rolle spielen.
- Welche Nährstoffe sind für den Körper essentiell und warum?
- Was sind die rechtlichen Rahmenbedingungen für selbstständige TrainerInnen?
- Wie kannst Du mentale Fähigkeiten bei Deinen Klienten stärken?
- Was sind die Unterschiede zwischen Personal Training und Gruppentraining?
- Nenne einige Entspannungstechniken und deren Vorteile.
- Wie erstellst Du einen individuellen Trainingsplan?
- Welche Gesellschaftsformen gibt es für Unternehmen im Gesundheits- und Fitnessbereich?
- Was sind die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft?
