Wohlbefinden als Kompetenz: Positive Psychologie im Fokus
Durchgeführt von WIFI Oberösterreich
Beschreibung
In diesem Kurs erforschst du, wie Wohlbefinden als Fähigkeit erlernt werden kann. Mithilfe wissenschaftlich fundierter Ansätze der Positiven Psychologie wirst du Methoden kennenlernen, um dein persönliches Wohlbefinden aktiv zu steigern. Du wirst deine individuellen Stärken weiterentwickeln, Resilienz aufbauen und nachhaltige Gewohnheiten für mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen etablieren. Die Inhalte umfassen Grundlagen der Positiven Psychologie, Stärkenanalyse, Resilienz-Training, Achtsamkeit und die Entwicklung positiver Gewohnheiten. Dabei wirst du auch Techniken zur Sinnfindung und Werteorientierung kennenlernen, um deine emotionale Intelligenz zu verbessern und nachhaltige Strategien für mehr Energie zu schaffen.
Tags
#Motivation #Wohlbefinden #Persönliche-Entwicklung #Resilienz #Achtsamkeit #Emotionale-Intelligenz #Selbstwahrnehmung #Positive-Psychologie #Sinnfindung #StärkenanalyseTermine
Kurs Details
Menschen, die ihr Leben bewusster gestalten möchten Coaches und Trainer:innen Personen, die ihre persönliche Entwicklung fördern wollen Menschen, die ihre Work-Life-Balance verbessern möchten
Der Kurs behandelt Positive Psychologie, die sich mit den wissenschaftlichen Grundlagen des Wohlbefindens beschäftigt. Es geht darum, wie man durch gezielte Methoden und Techniken seine Lebensqualität steigern kann. Dazu gehören das Erkennen und Fördern persönlicher Stärken, der Aufbau von Resilienz und das Etablieren positiver Gewohnheiten, um ein erfüllteres Leben zu führen.
- Was sind die Grundlagen der Positiven Psychologie?
- Wie kann man persönliche Stärken identifizieren und nutzen?
- Welche Methoden helfen beim Aufbau von Resilienz?
- Was versteht man unter Achtsamkeit im Alltag?
- Wie entwickelt man positive Gewohnheiten?
- Welche Rolle spielt Sinnfindung in der Positiven Psychologie?
- Wie kann emotionale Intelligenz gesteigert werden?
