Stark durch den Arbeitsalltag - selbst in stressigen Zeiten
Durchgeführt von WIFI Steiermark
Beschreibung
In diesem Seminar entwickelst du Strategien, um deine innere Stärke während stressiger Arbeitsphasen zu fördern. Du wirst lernen, wie du Herausforderungen gelassener begegnen und Stress effektiver bewältigen kannst. Durch praktische Übungen und Selbstreflexion erhältst du Werkzeuge zur mentalen Stabilisierung und zur emotionalen Selbststeuerung. Ziel ist es, mehr Klarheit und Zuversicht in deinem Berufsalltag zu erlangen, während du deine eigenen Stärken und Ressourcen erkennst. Das Seminar richtet sich an Berufstätige, die in herausfordernden Situationen mehr Gelassenheit und Selbstwirksamkeit anstreben.
Tags
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Kurs Details
Berufstätige in stressintensiven Berufen Personen, die ihre innere Stärke erhöhen möchten Mitarbeitende, die mit Herausforderungen besser umgehen wollen Führungskräfte in herausfordernden Situationen Menschen, die an emotionaler Selbststeuerung interessiert sind
Das Seminar behandelt die Entwicklung von Resilienz und innerer Stärke im beruflichen Kontext. Es fokussiert auf Techniken zur Stressbewältigung und emotionalen Selbstregulation, um in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmenden lernen, ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und Strategien zur Selbstmotivation zu entwickeln.
- Was sind einige Techniken zur Stressbewältigung, die im Seminar behandelt werden?
- Wie kannst du deine innere Stärke in herausfordernden Situationen aufbauen?
- Nenne zwei Strategien zur emotionalen Selbststeuerung.
- Was bedeutet Selbstwirksamkeit im beruflichen Alltag?
- Wie kannst du deine eigenen Stärken identifizieren und nutzen?
