Beschreibung
In diesem Kurs lernst du, Prüfungsängste und Stresssituationen souverän zu bewältigen. Du erfährst, wie der Druck vor wichtigen Prüfungen Blockaden aufbauen kann, die dein Lernen beeinträchtigen. Durch gezielte Methoden wirst du in der Lage sein, deine Nervosität zu kontrollieren und Prüfungen als Chancen zu betrachten. Der Kurs behandelt unter anderem die Visualisierung von Erfolgen und effektives Stress-Management. Es sind keine speziellen Voraussetzungen für die Teilnahme erforderlich, sodass jeder von den Inhalten profitieren kann.
Tags
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Kurs Details
Schüler:innen Maturant:innen Studierende Personen, die sich auf umfangreiche Prüfungen vorbereiten Personen, die Informationen zu Timing und Strukturierung beim Lernen benötigen Personen, die sich effizienter auf Prüfungen vorbereiten wollen
Der Kurs zum Thema Prüfungsangst beschäftigt sich mit den psychologischen Aspekten, die bei der Vorbereitung auf Prüfungen auftreten können. Es werden Techniken vermittelt, um Stress zu reduzieren und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Ziel ist es, die Teilnehmer:innen zu befähigen, Prüfungen nicht als Bedrohung, sondern als Gelegenheit zur persönlichen und akademischen Weiterentwicklung zu sehen.
- Was sind die Hauptursachen für Prüfungsangst?
- Nenne zwei Methoden zur Stressbewältigung vor Prüfungen.
- Wie kann Visualisierung helfen, Prüfungsängste zu überwinden?
- Warum ist es wichtig, Prüfungen als Chancen zu betrachten?
- Welche Rolle spielt die Vorbereitung bei der Reduzierung von Nervosität?
- Erkläre den Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Prüfungsangst.
- Was sind mögliche Folgen von Prüfungsangst auf die Lernleistung?
