Stress lass nach! - Effizientes Zeit- und Selbstmanagement im Office
Durchgeführt von WIFI Steiermark
Beschreibung
In diesem Seminar reflektierst du deinen Arbeitsstil und verbesserst deine Techniken, um Aufgaben fristgerecht zu erledigen. Du lernst Strategien zur Stressbewältigung und zur Erhaltung einer ausgewogenen Work-Life-Balance kennen. Darüber hinaus erfährst du, wie du die Zusammenarbeit mit verschiedenen Menschentypen effizienter gestalten kannst. Die Schwerpunkte liegen auf der Vereinbarung klarer Ziele, dem Setzen von Prioritäten und dem Erkennen von Zeitdieben. Du entwickelst ein realistisches Zeitmanagement und lernst, wie du Aufgaben delegieren und standardisieren kannst, während du gleichzeitig deine eigenen Lernkanäle nutzt und deine Merkfähigkeit steigerst.
Tags
#Teamarbeit #Stressbewältigung #Zeitmanagement #Selbstmanagement #Ergonomie #Work-Life-Balance #Delegation #Burnout-Prävention #Prioritäten-setzen #MerkfähigkeitTermine
Kurs Details
Mitarbeitende Vorgesetzte Teamleiter:innen Projektmanager:innen Personen mit hohem Arbeitsaufkommen Menschen, die ihre Stressbewältigung verbessern möchten Personen, die ihre Zeitmanagementfähigkeiten optimieren wollen
Das Thema dieses Kurses umfasst effizientes Zeit- und Selbstmanagement im Büro. Es geht darum, wie du deine Arbeitsweise reflektierst, um Stress zu reduzieren und deine Aufgaben effektiver zu bewältigen. Dabei lernst du Techniken zur Priorisierung, Delegation und zur Verbesserung der Zusammenarbeit mit anderen. Ein weiterer Fokus liegt auf der Stressbewältigung und der Schaffung einer ausgewogenen Lebensbalance.
- Was sind die Hauptstrategien zur Stressbewältigung?
- Wie kannst du Zeitdiebe identifizieren und minimieren?
- Nenne drei Methoden zur Verbesserung des persönlichen Arbeitsstils.
- Was sind Metaprogramme und wie beeinflussen sie die Zusammenarbeit?
- Wie setzt du klare Grenzen im Arbeitsumfeld?
