Achtsamkeits-, Meditations- u. Resilienztrainer:in Aufbau
Durchgeführt von WIFI Vorarlberg
Beschreibung
In diesem Kurs vertiefst du deine Kenntnisse als Achtsamkeits- und Meditations- sowie Resilienztrainer:in. Du wirst dazu eingeladen, innezuhalten, um ein besseres Verständnis für dich selbst zu entwickeln und mit dir in Einklang zu kommen. Die Teilnahme setzt den Abschluss des Lehrgangs Achtsamkeits- und Meditationslehrerin voraus. Während der Trainingseinheiten wirst du lernen, durch Stille und Reflexion neue Klarheit über deine Erfahrungen zu gewinnen. Zudem übst du, dir und anderen mit Respekt und Mitgefühl zu begegnen und Impulse für neue Wege zu setzen.
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Kurs Details
Absolvent:innen des WIFI Lehrgangs Achtsamkeits- und Meditationslehrerin Absolvent:innen des WIFI Lehrgangs Achtsamkeits- Meditations- und Resilienztrainerin
Der Kurs behandelt die Vertiefung der Achtsamkeit und Meditation sowie die Entwicklung von Resilienzfähigkeiten. Er richtet sich an Personen, die bereits Grundkenntnisse in diesen Bereichen haben und diese erweitern möchten. Ziel ist es, durch verschiedene Übungen und Reflexionen ein tieferes Verständnis für sich selbst zu erlangen und die eigene Praxis zu intensivieren. Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie Achtsamkeit und Mitgefühl in ihrem Alltag integrieren können.
- Was sind die Hauptziele des Kurses?
- Wie kannst du Achtsamkeit im Alltag praktizieren?
- Welche Techniken helfen dir, Resilienz zu entwickeln?
- Warum ist Stille wichtig für die persönliche Reflexion?
- Nenne Beispiele für Mitgefühl im Umgang mit anderen.
